¿Cómo Convivir con las Emociones? – Dra. Laura Villamil | Psicología | Bienestar

“¿Cómo Convivir con las Emociones?” de la Dra. Laura Villamil es una guía práctica destinada a ayudar a lectores de todas las edades a comprender, aceptar y gestionar sus emociones. A través de explicaciones claras y ejemplos cotidianos, la autora muestra cómo emociones como la tristeza, el enojo, el miedo y la alegría forman parte esencial de la experiencia humana. El libro propone estrategias concretas para fortalecer la inteligencia emocional, mejorar la comunicación afectiva y cultivar hábitos que favorezcan la regulación emocional. Con un enfoque cercano, empático y basado en la psicología moderna, Villamil invita a los lectores a construir una relación más amable consigo mismos y con los demás. Es una obra ideal para quienes buscan herramientas accesibles para el bienestar emocional y el equilibrio mental.

Características destacadas:

• Estrategias para gestionar emociones

• Enfoque empático y práctico

• Basado en psicología moderna

• Ideal para todas las edades